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Die Alchemie des Yoga – Yogazyklus

Oktober 2019 bis Mai 2020

Intensiv-Yoga-Zyklus für fortschreitende Yogi-ni-s und Yogalehrende als Vertiefung sowie für Menschen am Beginn ihres Yogaweges, die an einer GANZheitlichen, LEBENdigen, tief transformierenden Praxis interessiert sind.

Das Wissen über die Elemente der Natur – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther/Raum –, die sich in unserem Körper und den Energiezentren – unseren Chakras – widerspiegeln, ermöglicht ein tieferes Verständnis für den eigenen Yogaweg, eine heilsame Praxis und ein Leben in Verbindung mit den inneren und äußeren Lebensrhythmen.

Dadurch ist es uns möglich, uns selbst auf immer feinstofflicheren Ebenen zu erleben. Diese Schichten unseres Seins bestimmen unseren Gesundheitszustand und unser Wohlbefinden. Indem wir lernen unseren subtilen Körper zu verstehen und mit ihm zu arbeiten, kann Heilung und Veränderung stattfinden, die wir in uns selbst und in der Welt erfahren möchten.

Wir werden tief in die tantrische Yoga-Praxis des Feuerhütens eintauchen und den Fluss von "Prana Shakti" – unsere Lebensenergie – im Körper erfahren.

Durch das bewusste Hüten der Feuer in den Elementen in unserem Körper und mit Hilfe der "Landkarten" des Chakrensystems werden wir tiefere Zusammenhänge und Bewegungsmuster in unserem Körper erforschen, damit sich eine auf allen Ebenen heilsame Ausrichtung entfalten darf. In den Asanas – als Spiegel für unser Dasein – und in unserem Leben – "aligned" mit unserem Dharma (unserer Bestimmung).

Indem wir üben alle Aspekte unseres Seins zu verkörpern, lernen wir, unsere Lebenswelle in jeder Situation mit Anmut und Schönheit zu reiten.

Werde zur Yoga-Alchimistin / zum Yoga-Alchimist Deines Lebens! Richte Dich auf & aus, bringe Deine Vision auf die Erde und verleihe Deiner höchsten Kraft Deinen ur-eigenen Ausdruck!


5. Oktober 2019

Element ERDE – Muladhara Chakra
Stehhaltungen, Sitzpositionen – Vorbeugen

30. November 2019
Element WASSER – Svadhisthana Chakra
Hüftöffnungen

18. Jänner 2020
Element FEUER – Manipura Chakra
KriegerInnen, Drehungen, Armbalances

15. Februar 2020
Element LUFT – Anahata Chakra
Schulter-, Seit-, Herzöffnungen, Rückbeugen

14. MÄRZ 2020 – ÄTHER/RAUM
Element ÄTHER/RAUM – Vishuddha/Ajna/Sahasrara Chakra
Umkehrhaltungen, Gleichgewichts-, Visualisierungs-, Augenübungen

9. MAI 2020 – integration
von der Vision zur Manifestation!

WORKSHOP-Flow:

  • Erschaffung eines "Healing-Circles" durch Samkalpa
  • Aktivierung der Chakras durch Chanting von Bija-Mantras mit Mudras
  • Verbindung mit der energetischen Qualität (Bhava) des Elements durch Mudravinyasa (Bewegungsmeditation) und Musik
  • Prana Vinyasa ~ flow ~ Yoga Praxis mit Musik zum jeweiligen Element und Chakra, um die besondere Qualität im Körper zu erfahren
  • Alignement-Übungen in den einzelnen Asana mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte). Verbindung von energetischer und strukturell-anatomischer Ebene (Spiraldynamik)
  • Pranayama/Atemübungen, Visualisierungen, Entspannungsübungen, Meditation
  • inkl. Skript zu den "Landkarten" der Elemente und Chakren


Zeit: jeweils von 14 bis 19 Uhr

In der kurzen Pause dazwischen stehen Tee und ein kleiner Snack bereit!

Ort: Zentrum "achtsam", Hauptstraße 98, 2344 Maria Enzersdorf

Es gibt Meditationskissen, Decken, Gurte, Blöcke und Augenkissen. Bitte bring die eigene Yogamatte mit — wenn Du keine hast, stelle ich Dir gerne eine zur Verfügung!

ausgleich: 390 / *330 Euro

*ermäßigt für Yogi-ni-s in laufenden Yoga-Kreisen und besonderen Lebenslagen

Bitte um frühzeitige Anmeldung – max. Yogi-ni-zahl 12!

Diese Intensiv-Workshop-Reihe ist aufbauend und ganzheitlich! Daher kannst Du Dich nur für den gesamten Zyklus anmelden. An einzelnen Workshops teilzunehmen ist nur bei freien Plätzen möglich, wenn Du bereits an einem Yoga-Alchemie-Zyklus teilgenommen hast.

Versäumte Termine können nach Absprache im nächsten Yoga-Zyklus besucht werden.

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