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Die Alchemie des Yoga - Yogazyklus

Oktober 2018 bis Mai 2019

Intensiv-Yoga-Zyklus für fortschreitende Yogi-ni-s und Yogalehrende als Vertiefung sowie für Menschen am Beginn ihres Yogaweges, die an einer GANZheitlichen, LEBENdigen, tief transformierenden Praxis interessiert sind.

Das Wissen über die Elemente der Natur – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther/Raum –, die sich in unserem Körper und den Energiezentren – unseren Chakras – widerspiegeln, ermöglicht ein tieferes Verständnis für den eigenen Yogaweg und für eine heilsame Praxis in Verbindung mit den inneren und äußeren Lebensrhythmen.

Mit diesen "Landkarten" erforschen wir tiefere Zusammenhänge und Bewegungsmuster in unserem Körper, damit sich eine auf allen Ebenen heilsame Ausrichtung entfalten darf. In den Asanas – als Spiegel für unser Dasein – und in unserem Leben – "aligned" mit unserem Dharma (unserer Bestimmung).

Wir werden tief in die tantrische Yoga-Praxis des Feuerhütens eintauchen und den Fluss von "Prana Shakti" – unsere Lebensenergie – im Körper erfahren.

Indem wir üben alle Aspekte unseres Seins zu verkörpern, lernen wir, unsere Lebenswelle in jeder Situation mit Anmut und Schönheit zu reiten.

Werde zur Yoga-Alchimistin / zum Yoga-Alchimist Deines Lebens! Richte Dich auf & aus, bringe Deine Vision auf die Erde und verleihe Deiner höchsten Kraft Deinen ur-eigenen Ausdruck!


6. Oktober 2018 – Erde

1. Chakra – Muladhara
Stehhaltungen, Sitzpositionen – Vorbeugen

24. November 2018 – wasser
2. Chakra – Svadhisthana
Hüftöffnungen

12. Jänner 2019 – FEUER
3. Chakra – Manipura
KriegerInnen, Drehungen, Armbalances

16. Februar 2019 – luft
4. Chakra – Anahata
Schulter-, Seit-, Herzöffnungen, Rückbeugen

23. MÄRZ 2019 – ÄTHER/RAUM
5./6./7. Chakra – Vishuddha/Ajna/Sahasrara
Umkehrhaltungen, Gleichgewichts-, Visualisierungs-, Augenübungen

11. MAI 2019 – integration
von der Vision zur Manifestation!

WORKSHOP-Flow:

  • Aktivierung der Chakras durch Bija-Mantras und Mudras
  • Verbindung mit der energetischen Qualität (Bhava) des Elements durch Mudravinyasa (Bewegungsmeditation) und Musik
  • Prana Vinyasa ~ flow ~ Yoga Praxis zum jeweiligen Element und Chakra, um die besondere Qualität im Körper zu erfahren
  • Alignement-Übungen in den einzelnen Asana mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte). Verbindung von energetischer und strukturell-anatomischer Ebene (Spiraldynamik)
  • Pranayama/Atemübungen, Visualisierungen, Entspannungsübungen, Meditation
  • inkl. Skript zu den "Landkarten" der Elemente und Chakren


Zeit jeweils von 13.30 bis 18.30 Uhr

In der kurzen Pause dazwischen stehen Tee und ein kleiner Snack bereit!

Ort Zentrum "achtsam", Hauptstraße 98, 2344 Maria Enzersdorf

Es gibt Meditationskissen, Decken, Gurte, Blöcke und Augenkissen! Bitte bring die eigene Yogamatte mit!

ausgleich: 380 / *330 Euro

*ermäßigt für Yogi-ni-s in laufenden Yoga-Kreisen und besonderen Lebenslagen

Bitte um frühzeitige Anmeldung – max. Yogi-ni-zahl 12!

Dieser Intensiv-Workshop-Reihe ist aufbauend und ganzheitlich! Daher kannst Du Dich nur für den gesamten Zyklus anmelden. An einzelnen Workshops teilzunehmen ist nur bei freien Plätzen möglich, wenn Du bereits an einem Yoga-Alchemie-Zyklus teilgenommen hast.

Versäumte Termine können nach Absprache im nächsten Yoga-Zyklus besucht werden.

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